Autor: mr.Natusław

Na przekąskę mam dziś chęć

Na przekąskę mam dziś chęć,
Chciałbym szybko coś już zjeść.
Ale, brzuszek coś mnie boli,
Chyba łakociami się nie zadowoli.
Czas więc sięgnąć po owoce,
Żeby buzia lśniła jak w złocie.
A może warzywko,
Aby serduszko biło dość szybko?
Kasza jaglana,
Ta dziś na deser już czeka.
Trochę ruchu, skoków parę
I już zdrowiej będzie, i na duszy wspanialej.
Bo pamiętać należy o tym,
Ze kto ze zdrowiem ma kłopoty,
Sięgać musi po owoce i jarzyny,
Bowiem od tego zdrowsze są:
Ciało, dusza i koniczyny.

Zdrowe odżywianie

Chociaż jestem w pierwszej klasie,
to na wielu rzeczach znam się.
Zdrowa żywność- ważna sprawa,
ekologia to podstawa!
Hej koledzy! Posłuchajcie!
Jedzcie kiwi, pomarańcze,
kalafiory, pomidory
– macie wybór całkiem spory.
W tych owocach i warzywach,
moc witamin się ukrywa.
Ich zalety poznaliśmy,
z panią Kasią mówiliśmy,
że choć czasem przyjdzie smaczek
na batonik bądź lizaczek,
ich skład nie zapewni tego,
co szklanka mleka zdrowego.

Moc

Porzuć hot dogi i hamburgery,
to nic, że dobre mają ceny.
Lepiej zjedz coś zdrowszego,
na przykład brązowy ryż, mój drogi kolego.
Ma witamin moc,
po zjedzeniu żyć się chce.
Warzywa i owoce to witamin bomby,
a po ich zjedzeniu niepotrzebne plomby.

Warzywa i owoce

Warzywa, owoce
chętnie zajadamy.
Jesteśmy zdrowi
siły dużo mamy.

W nich witaminy
ważne dla każdego,
dla małego człowieka
i dla dorosłego.

Zatem zjadaj fasolkę,
szpinak i rzodkiewkę.
Pasternaka, dynię,
seler i marchewkę.

Grypy i katary,
kaszel i anginy,
opuszczą cię latem
oraz w czasie zimy.

zdrowie to

zdrowie to uśmiech na twarzy!
zdrowie to chęć życia!
zdrowie to sprawność fizyczna!
zdrowie to chęć do pracy!
zdrowie to radość ducha!
zdrowie-brak bólu w ciele a w duszy wesele.
mówić o zdrowiu można wiele.
jednym słowem w zdrowym ciele zdrowy duch

Twoje zdrowie

Co zrobić, aby zdrowym być?
Na przykład dużo wody pić.
Jeść owoce i warzywa
To na cerę dobrze wpływa.
Dużo biegać, dużo ćwiczyć
Aby więcej już nie przytyć.
Zjadać jabłko i marchewkę
Aby ładną mieć sylwetkę.
Każdy człowiek Ci to powie
że najważniejsze na świecie jest Twoje zdrowie!

Page 1 of 3