Zdrowie
Chwile wspaniałe
Bądź wiatrem nad skalistym urwiskiem.
Ptakiem bądź, wznoszącym się ponad chmury.
TygrysicÄ… bÄ…dź albo tygrysem…
Na przeciwnościach losu ostrz pazury.
Zdobywaj miłość nawet sto razy.
Aż w końcu uznasz, że się dokonało.
Bez starań nic się nie może wydarzyć.
A co nie wyszło, już przeminęło.
Podnoś wciąż wzrok w kierunku nieba.
Niech słońce cię wiedzie świetlistym szlakiem.
Tobie po prostu szczęścia potrzeba.
Uwierz, czekają jeszcze chwile wspaniałe.
Klucz do Radości
pójdziemy barwną drogą
naszym celem
radosne westchnienie
tam gdzie oczy poniosÄ…
znajdziemy zmysłów ukojenie
wyrzucimy z pamięci
złe sny
ponurych ludzi
pożegnamy
najważniejsi dla nas
będziemy my
tajemnicę szczęścia
poznamy
cudze opinie
będą bez znaczenia
to nasze życie
i nikogo więcej
tylko to co wartościowe
los odmienia
pamiętaj aby śmiać się
jak najczęściej
To w człowieku budzi się chart
To w człowieku budzi się chart,
A on sam, wtedy jest więcej wart,
Bo sił ogrom ma, energii i mocy też,
Dłużej jest zdrowy i czuje się wciąż Młody,
Zachowuje formę, witalność,
Kondycje i figurÄ™ ma,
Mnóstwo posiada wigoru i multum Urody!
Sportu różne są dziedziny
Sportu różne są dziedziny,
Formy jego rozmaite,
Wiele odmian,
Rodzajów-całe mnóstwo,
Rużne i rozmaite,
Sportowe sÄ… dyscypliny!
Ile?-zapytacie,
Sama, niewiem, ile.-odpowiem-wam.
Gimnastykę, a więc ruch,
Powinien uprawiać każdy,
Bo kto ćwiczy, ten jest zuch,
A wtedy w człeku, budzi się zdrowy Duch,
A gdy z gimnastyką żyje sie za pan Brat
I rekreacjÄ… sportowÄ… w zgodzie
Kroczy sie poprzez świat,
Sport
Sportowa
To wielki przyjaciel i wspaniały
Druch!
Skłony wykonujmy i je pogłębiajmy,
Kilka powtórzeń w paru seriach
Wykonajmy,
Ćwiczmy regularnie,-
O tym pamiętajmy,
Gimnastyke uprawiajmy,
Bo-sport-to-potęga,
Ruchowa forma, ogromna to moc,
Sportowa rekreacja, to siła wielka,
Z ćwiczeń fizycznych, kolosalna
PÅ‚ynie moc,
A z gimnastyki potężna energia,
Bo w ciele zdrowym, zdrowy jest
Ruch,
A fizyczny wysiłek,
To w ciele zdrowym, zdrowy jest
Duch,
A i gimnastyka-to wielki duch,
Więc z ćwiczeniami sportowymi i z
RekreacjÄ… ruchowÄ…,
Żyjmy w zgodzie, za pan brat,
W przyjaźni podążajmy wraz z nimi
I kroczmy wspólnie,
Razem wędrójmy,
Wzajemnie poprzez świat!
Gimnastyka
Kręce biodrami-ja,
Pokręć nimi i ty,
Pokręcimy bioderkami,
Razem-to-zrobimy-my!
Pokręćmy w lewo,
Pokręćmy i w prawo,
Wspólnie biodrami-koła zatoczmy
Nimi,
Bioderkami popracujmy,-
Najpierw w jednÄ…, a potem w drugÄ…
StronÄ™,
Skrętów kilka-w seriach paru,
W jednym i w drugim kierunku,
Po powtórzeń-tyle samo-w każdej
Turze!
Ja pracujÄ™ bioderkami,
Popracuj nimi i ty,
Popracujmy biodrami,
Wspólnie-zróbmy-to-my!
Kółka pozataczajmy,
Okręgi we dwie strony,
Wkoło kręgi wykonajmy,
W obydwa kierunki-skręty dookoła,
Wokoło biodrami pokołujmy,
Bioderkami swymi-wokół osi własnej,
Wspołem-ja i ty,
W naszym zespole,
W duecie tym,
W tandemie-zróbmy-koliste-ruchy-te!
Praca wre,
Biodrami skręty,
Obroty bioderkami,
To dla zdrowia jest,
Sport to właśnie,
Gimnastyka ważna też,
Potrzebna dla człeka,
Porzytecznie wpływa na człowieka,
Więc od ruchu nieuciekaj!
Jak ćwiczenie każde,
Dla ludzi ważnyjest-fizyczny ruch,
Sportowy wysiłek-ważny też,
Gimnastyka-potrzebna-również,
A w ciele-chart i duch,
Czynna forma ruchowa i rekreacja