Autor: Kapitan Zdrówko

Zdrowa rada

Każdy Polak o tym wie
Że odżywiać zdrowo trzeba się.
Pij mleko, jedz warzywa a słodycze
Schowaj pod dywan.
Weź jabłko ,gruszkę i marchewkę,
A będziesz miał krzepkę.

Na Zdrowie

W zdrowym ciele zdrowy duch,
Ćwiczyć, jeść można za dwóch.
Z owocami za pan brat,
Dobre mięsko też bym zjadł.
Do lekarza już nie chodzę,
Chyba, że na jednej nodze.
Raz, dwa, trzy pompeczki robię,
Piję wodę na ochłodę.
W zdrowym ciele zdrowy duch,
To Ci powie każdy zuch.

Jak się zdrowo odżywiać?

Chłopcy i dziewczynki jedzcie co dzień witaminki.
One bardzo zdrowe są po nich zęby pięknie lśnią.
Colę ,frytki i cukierki zastąp jabłkiem będziesz wielki.
Pij jogurty ,mleko ,sok będziesz zdrów przez cały rok.
A gdy smutne przyjdą chwile musisz zjeść słodką malinę.
Jedz cebulę oraz pory rzadko kiedy będziesz chory.

Witamina A dobre oczy da.
Witamina B bardzo wzmocni Cię.
Witamina C uodporni Cię.
Witaminy te uchronią bardzo Cię.

Żeby zdrowe kości mieć
trzeba dużo wapnia jeść,
a żebyś dobrze sypiał noce
jedz surówki i owoce.

Zdrowe witaminki

Wszyscy chłopcy i dziewczynki chętnie jedzą witaminki
mają kolorowe buźki gdy zjadają garść rzeżuszki
i truskawek i jabłuszek mają zawsze pełen brzuszek
lubią jeść witamin wiele i w tygodniu i w niedziele
bo od nich czują super moc wysoki wzrost i sokoli wzrok
bo to bardzo ważna rzecz by witamin dużo jeść

Zdrowie

Kiedy owoce, warzywa
na stole mam to wtedy wiem,
że o zdrowie dbam.

Lubię jeść owoce
I nie obżeram się
Bo nie chce być grubasem,
To nie zdrowe jest.

Dobrze jest pamiętać
By nie przegrzewać się,
Ubierać się do pogody,
To jest ważna rzecz.

Pisząc wierszyk ten
Siedzę na ławeczce,
Bo nie lubię kisić się
Jak ogórek w beczce!
Jeżdżę na wrotkach i w piłkę gram,
w taki to sposób o zdrowie dbam.

Mój tata

Co dzień zjadał witaminki i robił ładne minki.
Co dzień zjadał jabłka, gruszki, więc miał zdrowe nóżki.
Jadł truskawki na początku lata i jest z niego super tata.

Page 3 of 5